Ja die Zeit ist wieder da, teilweise ist es warm, dann zieht man 1 Schicht aus und schon begrüßt uns die Verkühlung.
So blos nicht alle im Haus lebenden Menschen anstecken ….
1. Ätherische Öle vernebeln – aber welche? Wie wäre es mit Zitrone & Kiefernadeln oder Orange & Balsamtanne oder Eukalptus staigerania (je nachdem ob du Kinder in deinem Haushalt hast)
2. Ravintsarahydrolat: Ist auch eine gute Wahl, falls du das zuhaue hast = ist gut für die Bakterien im Raum…oder wenn du auser Haus gehst, deine Kleidung damit besprühen…
Soo zurück zu einem selbst:
Wenn der Kopf brummt, kann es schon hilfreich sein, wenn man einen Duft nimmt – der uns durchatmen und erfrischen kann (auch den Kopf) – das wäre das ätherische Öl der Pfefferminze
Wenn dein Taschentuchverbrauch steigt, kannst du dir deine duftenden Taschentücher selber machen – zieh einfach 1 Taschentuch aus der Verpackung und träufle 1 Tropfen Cajeput oder auch Eukalyptus drauf und stopfe das 1 Stück wieder in deiner 10er Packung Taschentücher – nach 1 Std kannst du damit deine Nase putzen.
Wenn du zu den Menschen gehörst, wo der Schnupfen sozusagen “steckenbleibt” – wäre eine Inhalation eine gute Wahl. Du kannst natürlich auch da deine duftenden Begleiter hinzugeben (auf 2-3 Liter Wasser 1 Tropfen Cajeput oder 1 Tropfen Ho-Blätter) – erst ätherische Öle hinzugeben, wenn das Wasser nicht mehr am Herd steht…
Sollte deine Nae schon abgezeichnet sein – mit rundherum rot ….würde ich dir den pflegenden feeling Nasenbalsam empfehlen, deine Nase wird sich freuen, wenn sie verwöhnt wird.
Solltest du Fieber bekommen, kannst du auf die sanften Unterstützer setzen – nämlich Rosenhydrolat oder Lavendelhydrolat. Dieses Hydrolat auf ein Baumwolltuch ein paar Sprühstösse darauf und auf den Unterarm (Pulsbereich) auflegen – kann sanft dich unterstützen.
All dies sind nur Inspirationen für Erwachsene (für Kinder muss man teilweise sanfter dosieren) und ersetzen keinen Arztbesuch, können jedoch begleitend eingesetzt werden.
Wenn du mehr Wissen willst, du hast noch morgen Zeit dich für das Webinar “Duftbalance & Erkältungszeit” am 05.11.22 anzumelden – wo du viel mehr erfährst.
Gesunde Grüße
Steffi