Ich möchte dir im Sommer einige Zitrusfrüchte vorstellen, denn sie sind herrliche Düfte in der Sommerzeit. Wir verwenden sie vermehrt im Winter, aber auch im Sommer kann man gerne zu diesen “erfrischenden” Düften greifen….nur Mut zu Zitrusfrüchte.
Yuzu-Zitrone (Citrus junos)
Die Yuzu-Zitrone ist in Japan zuhause. Nachdem diese Zitrone nur in geringen Maßen vorhanden ist – ist es eine Rarität. Der Duft ist leicht blumig, herb, bitter-süß. Wenn du die Düfte der Zitrone liebst, dann würde ich dir Yuzu-Zitrone empfehlen. Yuzu-Zitrone hilft uns auch bei PMS bei Gefühlschwankungen und hat eine ähnliche Wirkung wie Lavendeöl. Es gibt uns die Ruhe und Entspannung, damit die Angst und schlechte Laune sich vertschüssen kann. Auch in geringen Mengen kann es im Badewasser genossen werden (2-3 Esslöffel Salz mit 5 Tropfen Yuzu-Zitrone ein guter Tipp für gestresste Erwachsene) – es stärkt unseren Körper und somit auch gut für unsere Seele.
Gerde in aufregenden Zeiten/Situationen, wo unser Herz oft bis zum Hals klopft – ist das ätherische Öl der Yuzu-Zitrone ebenfalls ein guter Tipp. Es gab dazu eine Studie, die besagt, dass wenn man 10 Minuten den Duft der Yuzu-Zitrone inhaliert – sich der Herzfrequenz minimieren kann. Warum? Die Yuzu-Zitrone unterstützt uns in den Ruhemodus zu gelangen (Parasympathikus) – wenn wir in Angst, Stress usw. sind – befinden wir uns im Sympathikus (Aktivnerv, “auf Hochtouren”). Wenn du keine ätherisches Öl von Yuzu-Zitrone zu Hand hast, kannst du auch zu Neroli (Orangenblütenschalen) verwenden. Natürlich kannst du beide Öle auch in der Duftlampe mischen.
Hast du Fragen, meld dich doch einfach…
Yuzu-Zitronige Grüße
Steffi