Kennst du die Zirbeldrüse in deinem Körper? Die Zirbeldrüse hat einen tannenzapfige Form und ist in unserem Gehirn ein winziges Teil. Sie hat aber eine wichtige Funktion in unserem Körper und daher heute ein Beitrag darüber – denn ätherische Öle und das allgemeine Wohlbefinden ist dafür wichtig.
Welche Aufgaben hat die Zirbeldrüse?
Die Zirbeldüse nimmt das am Tag gebildete Serotonin (Glückshormone) und wandelt es in Melatonin um – und dies ist immens wichtig für unseren Wach-Schlaf-Rythmus sehr unterstützend. Melatonin fördert die Einschlafphase.
Wie kann man die Zirbeldrüse unterstützen?
- Viel Flüssigkeiten zu sich nehmen, denn durch die Flüssigkeit werden Giftstoffe über die Nieren ausgeschieden. Vorzugsweise Wasser
- Das natürliche Licht aktiviert auch die Zirbeldrüse und daher sollten wir mindestens 15-20min täglich uns im Freien aufhalten – auch bei einem Schmuddelwetter nehmen wir noch genügend Tageslicht auf, dass immens uns unterstützt.
- “Leberentgiftung” mit Leberwickel mit ätherischen Ölen
- Singen
- Klopftechniken
- Atemtechniken,
- Riechstift aus ätherischen Ölen mit Neroli
- Yoga-Übungen
- Gesunde Ernährung: Nüsse, Samen, Kichererbsen
- Aktivierung des Stirnchakras (Stirnchakra – drittes Auge und dies hängt mit der Zirbeldrüse zusammen)
- Heilsteine (Bergkristalle, Lapislazui, Amethyst)
- Chakrenausgleich
- Fester Schlafrythmus
Warum ist es sinnvoll – das Stirnchakra auszugleichen? Man tut sich leichter mit Empathie und kann sich besser in Menschen hineinversetzen ohne mitzuleiden, die Menschenkenntnisse werden gestärkt, unsere Intuitionen werden stärken und wir trauen uns viel mehr auf unser Bauchgefühl zu verlassen.
Welche ätherische Öle sind für das Thema “Zirbeldrüse” sinnvoll: Neroli, auch andere Zitrusfrüchte, Weihrauch, Sandelholz
Wenn du mehr über dieses Thema wissen willst, es ist auch beim Webinar “Duftbalance & mentale Stärke” ein Thema – wo wir über Atemtechniken, Klopftechniken, Chakrenausgleich, usw plaudern)
Ich freu mich dich kennenzulernen für deine Balance
Liebe Grüße
Steffi